Unsere Selbsthilfegruppe richtet sich an erwachsene Menschen, die sowohl im Autismus- als auch im ADHS-Spektrum unterwegs sind – und die oft erleben, dass sich die Symptome beider Bereiche überlagern, ergänzen oder widersprechen, ohne klar „nur das eine oder das andere“ zu sein.

Wir schaffen einen wertschätzenden Rahmen, in dem Offenheit, Akzeptanz und gegenseitige Unterstützung selbstverständlich sind. Hier begegnen sich Betroffene mit eigener Erfahrung in der Doppel¬diagnose, um ihr Wissen zu teilen und voneinander zu lernen.

Im Mittelpunkt stehen ein ressourcenorientierter Austausch und alltagstaugliche Lösungen:
Wie gehen wir mit den besonderen Herausforderungen um, die entstehen, wenn Autismus und ADHS zusammentreffen? Welche Strategien helfen im Alltag? Welche Perspektiven können wir durch die Vielfalt unserer Erfahrungen voneinander übernehmen?

Wir nutzen die Schwarmintelligenz der Gruppe, um neue Sichtweisen zu entdecken, psychoedukatives Wissen zu vertiefen und uns selbst besser kennenzulernen und zu verstehen.

Dabei sprechen wir über unsere speziellen Blickwinkel und Bedürfnisse – und darüber, wie wir unseren Alltag so gestalten können, dass er uns entspricht und stärkt.

Unsere Gruppe bietet Raum, gemeinsam Halt zu finden, Orientierung aufzubauen und Wege zu entwickeln, die wirklich zum eigenen neurodivergenten Profil passen.

Hier findest du einen Ort, an dem du so sein darfst, wie du bist – und Menschen, die ähnliche Wege gehen.