Du hast bereits Therapieerfahrung?

Vielleicht eine psychosomatische Reha oder einen Aufenthalt in einer Tagesklinik absolviert, und dort Techniken und Methoden kennengelernt, die dir gut tun?

Du möchtest diese Ansätze besser in deinen Alltag integrieren, dranbleiben und sie weiterentwickeln?

In unserer Gruppe wollen wir genau das umzusetzen. Wir teilen unsere Erfahrungen, üben zusammen und stärken uns gegenseitig mit:

• Resilienzübungen und Techniken aus der Ergotherapie
• Achtsamkeits- und Yogaübungen
• deinen persönlichen Lieblingsmethoden!


Gemeinsam entdecken und etablieren wir, was uns wirklich hilft – für ein Leben mit mehr Balance und innerer Stärke.

Interesse? Dann melde dich unter: selbsthilfe@sekis-berlin.de