Wir unterstützen uns darin, die bei einem Klinikaufenthalt oder einer ambulanten
Therapie erlernten Techniken und Methoden wie Rollenspiele, Konfrontationstraining
und Achtsamkeitsübungen in realen Situationen anzuwenden. Die Teilnahme hieran ist freiwillig.

Wir wollen die Probleme direkt und konkret angehen sowie mithilfe praktischer Übungen
ins Handeln kommen und uns ausprobieren. Durch Expositionsübungen, das Verbessern von Körper-, Gefühls- und Bedürfniswahrnehmung sowie angemessenere und
befriedigendere Interaktionen verlernen wir nach Möglichkeit belastende
Handlungsroutinen und erhöhen unsere Selbstwirksamkeitserwartung, Selbstsicherheit und soziale Kompetenz. Dies soll eine bessere Lebensqualität zur Folge haben.
Wir sind eine Gruppe von „Betroffenen”, die keinen Therapieersatz darstellt.
Angestrebt wird eine wechselnde Moderation. Entscheidungen werden nach dem Konsensprinzip getroffen.

Die Gruppentreffen finden in einem 14-tägigen Turnus statt. Teilnehmer*innen sollten mindestens 35 Jahre alt sein und über Therapieerfahrung verfügen.
Bei Interesse sendet gerne eine E-Mail an:
Uebungsgruppe@mail.de